肌と毛穴のたるみにフォーカス。くちびるエクササイズで有名な歯科医・宝田恭子さん直伝の表情筋エクササイズは小顔効果満点。全身のエクササイズも行うことで姿勢も良くなり一石二鳥です。新連載は、バレーダンサーの竹田純さんによるバーオソルダイエット。まずは基本の動作から。