女性を悩ます「冷え」について。目黒西口クリニックの南雲久美子院長のお話をもとに、末端冷えだけでなく、更年期世代に多い「のぼせ冷え」にも注目。異なる冷えの構造から対策までお伝えしました。新連載・植森美緒さんの引き締めメソッド第１回は、背中力を鍛える、です。